Тыцаем по фрейму с видео правой кнопкой мыши в выпавшем меню находим «просмотр кода фрейма» тыкаем на него и ищем там строку

window.pl.data.dataUrl = '//player.vgtrk.com/iframe/datavideo/id/bla_bla/bla_bla/...';

Конечно вместо «bla_bla» будут ваши данные, копируем эту строку.
Потом вставляем в поле для ввода адресов в вашего браузера и дописываем http что бы строка выгладила так

http//player.vgtrk.com/iframe/datavideo/id/bla_bla/bla_bla/...

потом тыцаем Enter и попадаем на страницу с много букв и цифр. Ищем там примерно такое.

"528":"https://s65316.cdn.ngenix.net/
"336":"https://s65316.cdn.ngenix.net/

в первых кавычках идет качество во вторых ссылка, выбираем качество которое хотим, и копируем вторую ссылку от начала кавычек до конца.
Вставляем ее в браузер и тада!
Нет геморроя.